DICA PARA RELAXAR OS PÉS DEPOIS DA FOLIA

Depois de pular e dançar muito no Carnaval, nada melhor do que relaxar com um escalda-pés. Mergulhar os pés em água morna ou quente melhora a circulação sanguínea, ajuda na hidratação e alivia dores. Pra quem quer apostar numa receitinha caseira, a gente dá dicas práticas à base de ervas e sais. Além de ser uma delícia, você pode fazer em qualquer lugar!

Xô, cansaço! Numa bacia, coloque 2 litros de água e um punhado de sal grosso – que é antisséptico, alivia dores e elimina inchaços. A temperatura ideal da água é entre 37 e 38 graus. Adicione camomila, gengibre, hortelã ou arnica. Pra massagear, deixe bolinhas de gude, pedras ou até mesmo grãos de feijão no fundo da bacia e coloque os pés sobre eles. Deixe os pés mergulhados por cerca de 15 minutos. Quando estiver na metade do tempo indicado para imersão, tire os pés e mergulhe-os numa bacia com água gelada. Permaneça por apenas um minuto e volte para a água quente pra terminar o tratamento. Finalize com um creme hidratante e deixe as pernas apoiadas em almofadas altas. O melhor horário é à noite ou em momentos de sossego. Fácil, né?

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giovanna

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